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Autore: Ilaria Zane

Triathleta di mestiere. Faccio della Nutrizione la mia filosofia di vita. perche per avere "mens sana in corpore sano" serve il giusto carburante
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Ma che anno STRANO!

  • di Ilaria Zane
  • Pubblicato il 22 giugno 202022 giugno 2020

Non so voi, ma io quest’anno mi sono domandata più e più volte: ma cosa…

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  • Nutrizione
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Si ritorna in forma! Ovviamente, si comincia dalla tavola

  • di Ilaria Zane
  • Pubblicato il 15 novembre 201913 novembre 2019

Ricomincia il periodo di allenamenti, ci si rimette in riga e come di conseguenza anche…

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  • Triathlon
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Self Care, non solo a tavola

  • di Ilaria Zane
  • Pubblicato il 13 novembre 2019

l’importanza della cura della pelle che viene stressata ogni giorno da agenti atmosferici, sudore e inquinamento dell’aria.

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  • Nutrizione
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Primi freddi, Primi acciacchi, come li combatto

  • di Ilaria Zane
  • Pubblicato il 26 novembre 20182 dicembre 2018

Quando la prevenzione fa la differenza

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  • Avventure
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Giro di Boa 2018, RECAP.

  • di Ilaria Zane
  • Pubblicato il 9 luglio 2018

Settimana scorsa finiva Giugno e lo scorso weekend l’ultima coppa del mondo della prima metà…

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  • Avventure
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Allenamenti, Corse con i Leoni, primi appuntamenti….#Lavventuracontinua

  • di Ilaria Zane
  • Pubblicato il 7 maggio 20187 maggio 2018

Sono passate un po’ di settimane dal mio ultimo articolo, ma le vicende da raccontare…

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  • Triathlon
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Race Report: ETU CUP QUARTEIRA 2018

  • di Ilaria Zane
  • Pubblicato il 26 marzo 201826 marzo 2018

Altro weekend di gare quello del 24-25 Marzo. Questa volta sono in Portogallo per prender…

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  • Nutrizione
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Pulizie di Primavera? Tempo di riorganizzare la dispensa

  • di Ilaria Zane
  • Pubblicato il 18 marzo 201818 marzo 2018

Quante volte capita di trovare reperti infondo alla dispensa, o di trovare confezioni su confezioni…

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  • Triathlon
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Race Report, World Triathlon Series Abu Dhabi

  • di Ilaria Zane
  • Pubblicato il 5 marzo 20185 marzo 2018

Gara bagnata, gara fortunata? Non per me lo scorso weekend negli Emirati. Gara “test” dopo…

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  • Avventure
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Pronti, Partenza, Via! Ecco cosa metto in valigia quando parto per un weekend di gare

  • di Ilaria Zane
  • Pubblicato il 18 febbraio 201818 febbraio 2018

Mancano pochi giorni alla mia partenza e devo dire che con tutti i viaggi che…

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Race 1 2018

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